钟丽缇的瑜伽养生法

钟丽缇练瑜伽已经有8年多的时间了。一开始是因为睡眠不好，想通过练瑜伽来放松神经，后来则上了瘾。“练瑜伽一定得找一个非常非常安静的地方，否则效果不好。”听说钟丽缇是个瑜伽高手，摄影师来了兴致，一定要钟丽缇换上练瑜伽的衣服摆几个动作，钟丽缇很配合，几个动作下来，其出色的柔韧性令我们感叹不已。

　　谈起瑜伽，旁边的助手提了一句：钟丽缇准备出一本有关瑜伽的书。问钟丽缇，她却有些不好意思，因为这目前还只是一个想法，没有做成的事她不想说得太多。不过这个想法还是蛮有新意的，那就是通过瑜伽练习来做串联，道出钟丽缇对生活的态度，告诉大家一个更真实、更全面的钟丽缇，书名就叫：JUST　ME。

　　明星的光芒不是只在镁光灯下才看得见，它是一个磁场和一种气度，而这个磁场和气度是与生俱来，经过时间的锻造由弱至强。

　　从化妆室走出来的钟丽缇不适合近观，因为太过艳丽，短兵相接只会令人目不转睛心如惊鹿，还是远眺更宜，她的美丽在灯光的照耀下变得更加炫目，但至少有距离的存在可以让我们感觉安全。 　

　　她穿上高跟鞋，随便做一些伸展运动，身上每一寸骨头每一寸肌肤都是活的都是软的、一寸寸都是会动会笑会叹息的，目睹的女人交头接耳，轻叹：今日方知何为天生尤物。

　　她和摄影师不断用法语大声交谈，双方找到了共同的兴奋点，她开始做一些高难度的瑜伽动作，踩着九寸高的高跟鞋，在临时支起来的箱子上，一踢腿高过头，这种动作一遍遍做，几度踉跄跌下箱来，干脆踢掉高跟鞋，再来。

　　Christy练瑜伽有6年多的时间，最早是找了老师学，后来工作太忙，就买了碟，每天临睡前练上一个小时，渐渐变成不可或缺的一部分。“最初是因为睡眠不好，想通过练瑜伽来舒缓紧张的神经，一方面也是抱着健身减肥的目的，但时间久了，就发现它的好处远不止这些，它可以丰富肢体的表现力，这对我来讲无疑是一个意外而巨大的收获。”

　　现在她已经是一个瑜伽高手，并时常劝说身边的女性朋友都不妨试一试，“女人过了30岁，身体容易僵硬，瑜伽可以让它变得柔软。最重要的还是心情可以得到放松和宁静。”