春季养肝吃点啥？

春季养肝为中医常识，按中医理论，肝属五行之木，春天树木兴旺，肝病一不小心会像树一样长出来。因此每年春天，肝病病人就会增多，其中大部分患者的情况均是转氨酶升高，临床上的表现主要是乏力、胃口变差，特别是害怕吃油腻的、煎炸的食物，吃少量后即出现上腹饱涨感，消化的时间延长，大便的次数减少或者干结，口干口苦口臭等都随之而来。这个时候，除了要及时检测你的肝功能和病毒复制量外，还要在饮食方面注意。

　　以脏补脏鸡为先。鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其他动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。

　　以味补肝首选醋。醋味酸而入肝，具有平肝散瘀、解毒抑菌等作用。

　　以血补肝食鸭血。鸭血性平，营养丰富，肝主藏血，以血补血是中医常用的治疗方法。

　　舒肝养血菠菜好。菠菜为春天的应时蔬菜，它具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，对肝气不舒及并发胃病的辅助治疗常有很好的疗效。

　　以药补肝选灵芝。野生灵芝为我国治疗肝病的法定中药材。野生灵芝长得像人的肝脏，对肝脏的作用，常常让医生感到吃惊。