中医总结：九大防癌抗癌的最佳处方

如今随着生活方式，饮食结构的改变，人们患得癌症的几率是越来越高，如乳腺癌，肾癌，胃癌等都是常见的癌症之一，想要避免癌症侵袭，我们就要做好防御措施，下面中医为大家总结了有效的防癌处方。

喝豆浆防“女性癌”

豆浆中含有像雌激素的物质，叫“大豆异黄酮”，这与抗癌药物的机理非常相像。它对所有和雌激素有关的癌症都具有防御作用，比如女性高发的乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌等等。不过，已经患有这些癌症的人，还是不宜喝豆浆的，以免对癌细胞形成刺激。此外，患有消化问题、胃炎、痛风的人也不宜多喝。另外，豆浆最好喝现做的为最佳。

开窗半小时

大家知道装修污染除了甲醛外，还有一种致癌气体———氡及其子体。它一般在花岗岩、水泥、瓷砖里面，沿着有裂隙扩散到室内，通过呼吸进入到*，时间久了，很容易诱发肺癌。所以，只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可降低。另外，天然气燃烧后也会产生氡，如果厨房烧水时，最好是开好窗子。

晒15分钟太阳

在众多防癌方法里，晒太阳可是最不花钱的防癌方子了。它能通过增加*维生素D的含量有效起到防癌作用。维D不足容易增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌等风险。但要注意的是为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只晒15分钟太阳就行了。

少吃点糖

日本《怎样防治癌症》一书中写道，当血液流过肿瘤时，有57%的血糖都会被癌细胞消耗掉，使它成了滋养营养成分。更有《美国临床营养学杂志》写道，每天喝两杯甜饮料，患胰腺癌的风险就会比常人高出90%。根据以上所述最好避免高糖食物。

一口饭嚼30次

据研究，吃饭总是囫囵吞枣的人，患胃癌的几率会比较大。而多咀嚼能减少食物对消化道的负担，降低胃肠道癌风险。还有，美国实验发现，唾液有着很强的“灭毒”作用，能将导致肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性，在短短的几十秒之间消失。因此，一口饭最好嚼30次，才有防癌的用作呢。

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