如何用中医推拿法预防和治疗高血压

祖国的中医博大精深，中医高深但是却有不少治病和防病的方法是普通老百姓就能掌握的，只要我们留心学习就完全可以做到，对于预防和治疗高血压，今天小编要分享一些中医推拿的小方法。

1.推臀摇腰法

患者先俯卧。一手按着患者臀部，另一手按着背部由下至上来回推按，放松整个腰背肌肉，然后换至另一侧重复动作。

2.平推腰背部

双手放在背部，上下来回稍加用力推擦，尽量把背部擦至发红(但不要擦破皮肤)，重复动作3~5下。

3.轻捶背部

手握空拳，放软手腕，在脊骨处上下捶打5~10下。