高血压真愁人 推荐人工降压法

随着生活水平的提升，很多的朋友患上了高血压，出现了年轻化的趋势，甚至30来岁的年轻人也有高血压的症状。高血压是常见的慢性疾病，会带来诸多的并发症。那么我们有什么方法可以治疗高血压呢?下面我们就为大家介绍治疗几种人工降压法。

●呼吸放松法

这种做法是其它几种降压法的预备动作。患者坐在椅子或沙发上，姿势自然端正，两眼正视前方，两臂自然下垂，双手手掌放在大腿上，膝关节呈90度角，两足分开与肩同宽，全身肌肉放松，呼吸均匀。

●按摩百会穴

百会穴位于头顶的正中央。可用手掌紧帖百会穴呈顺时针旋转，一圈为一拍，每次至少做32拍。此法的最大好处就在于可以宁神清脑，降低血压。

●按揉太阳穴

用手指按着太阳穴，呈顺时针旋转，每旋转一周为一拍，每次约做32拍。此法的作用在于清脑明目，疏风解表，止头痛。

●按摩风池穴用双手拇指按揉双侧的风池穴，呈顺时针旋转，一周为一拍，共需做32拍。其疗效是清脑提神，明目降压。

●摩擦颈两侧用左手掌上的大鱼际擦抹右颈部胸锁乳突肌，然后，再用右手掌擦抹左颈，一次为一拍，共需做32拍。此法的妙处在于能解除胸锁乳突肌的痉挛，并能起到降低血压的功效。

●摩抹脑两旁

两手五指自然分开，用手掌上的小鱼际从前额向耳后按摩，两手交换使用，从前额至耳部呈孤线每行走一次为一拍，共需做32拍。此法的功效在于，能平肝息风，疏经通络，降血压、清脑。

以上为大家介绍了一些人工降压的方法，只要你坚持做下去，那么就能收到很好的降压功效，情况严重的，我们主要还是药物治疗，这些方法只能祈祷辅助的作用。