夏季血压波动大 高血压患者夏季保健五策略

高血压是最常见的慢性疾病，如果不注意调养会引发诸多的并发症，会诱发心脑血管疾病的发作，给患者带来严重的威胁。夏季时节也是高血压的易发期，那么夏季时节高血压患者该如何控制血压呢?

在未用抗高血压药情况下，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，按血压水平将高血压分为1，2，3级。收缩压≥140mmHg和舒张压<90mmHg单列为单纯性收缩期高血压。患者既往有高血压史，目前正在用抗高血压药，血压虽然低于140/90mmHg，亦应该诊断为高血压。

1、坚持每天测量血压

夏天温度较高，*的血压在此时经常会有变化，对于高血压患者来说坚持每天测量血压很重要。坚持每天进行血压测量有助大家对自身血压变化有充分的了解，方便大家合理使用降压药物，保障大家平安过夏。

2、多次少量进行补水

我们都知道夏天*水分比别的季节散发的快的常识，所以中老年高血压患者一定要及时地补充水分才好。建议大家每天进行多次少量补水，特别是在临睡前和起床后喝上一杯水更有助身体保健。