常吃豆腐 巧妙降血压

高血压是中老年人常见的疾病，威胁人类健康，健康的体魄源于健康的饮食，下面就为高血压患者介绍具有降压效果的美食，一起来看看吧!

豆腐-常吃豆腐能降低*内的胆固醇。常用豆腐煮芹菜叶吃，有辅助降低血压作用。

葱-葱能减少胆固醇在血管壁上的积累，常食葱煮豆腐，有协同降低血压之效。

海带-能防止脂肪在动脉壁沉积，常用海带炖豆腐食用，用利降压。

花生-用花生仁(带红衣)浸醋1周，酌加红糖、在蒜和酱油，早晚适量服用，一两周后，一般可使高血压下降。若用花生壳50～100个，洗净泡水代茶饮用，对治高血压疗效显著。

醋-患高血压和血管硬化的人，每天喝适量的醋，可减少血液流通的阻塞。假如用醋减肥，平均每星期可减体重500克。

洋葱-常吃洋葱，有降血脂、预防血栓形成的功效，亦能使高血压下降。

罗布麻-每日3钱，且开水冲泡当茶喝，持续半月，治疗高血压有特效。

芹菜-常吃芹菜炒肉丝，有保护血管和降低血压的功效，且有镇静作用。

此外，将废茶叶渣晒干装入小布袋中，作枕头垫，不但柔松舒适，垫靠久了，还有平肝降压作用，对偏头痛等症，亦有辅助疗效。