高血压患者如何安稳度夏季长夜

夏天天气炎热，人容易烦躁，血压也会波动，所以夏季是高血压患者的高发季节，同时晚上睡眠时期，也是高血压高发的一个时期，那么夏季高血压患者在晚上需要注意些什么呢?

(1)睡前避免吃东西、饮酒、喝茶和吸烟，这些因素均会产生血管收缩，血压上升，加重心脏负担。同时高血压患者夜间起床应缓慢，最好在床上坐l～2分钟后，再慢慢起立，避免直立性低血压的发生而摔倒、摔伤。老年高血压患者晚上失眠不宜服用催眠药，因为催眠药(如苯巴比妥钠、异戊巴比妥等)均会使老年高血压患者发生头晕、脑胀、步态不稳、跌跤等不良反应，还会产生类似动脉硬化性痴呆的表现。

(2)睡前避免情绪激动、看书太久、娱乐过度、交谈过久、精神紧张，这些均会影响睡眠，导致睡眠不佳、多梦，影响高血压的控制。

(3)如发现高血压患者发生急性心肌梗死，切忌随意搬动，如发生心搏骤停，应立即进行心肺复苏，同时配合医生进行现场抢救。

(4)如发现高血压患者出现脑卒中先兆表现，切忌随意自行活动，应平躺侧卧，防止呕吐，特别防止将呕吐物误吸入气管，同时立即与医院联系急救。

(5)高血压患者，特别是有严重合并症的高血压患者不宜独睡一室，以便在出现意外时有人抢救。高血压患者如出现鼾声异常、呼吸急促、自述不适、呻吟不停时，应立即通知急救中心或附近医院的急诊科。