得了高血压怎么办?五种蔬菜远离高血压

  • 时间:2018-12-24

高血压患者要注意合理饮食,经常吃芹菜有助于血压的控制,能起到稳定血压的功效,能起到降血压,降血脂的作用,对血压的控制是有好处的,荠菜具有降血压的作用,对于高血压的患者,尽量多吃些蔬菜,能帮助控制血压,尽量限制钠盐的摄入,并且要控制油的摄入,得了高血压该怎么办?

1、芹菜

富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质,营养价值高,药用价值大,具有降血压降脂的功效。治疗方法:芹菜捣烂取汁,每次口服20~30毫升,每天2次:也可用芹菜、大枣,煎水加白糖调食,每天2次。芹菜应该是大家熟知的治疗高血压的食物。

2、荠菜

初春采其幼苗作菜食用,清香可口。凡高血压、眼底出血的病人,用蕺菜花、旱墨莲,水煎服,1日3次,连服15日为一疗程。请医生复测血压,如未降可继续服一个疗程;若血压已有明显下降,可酌情减服,每日2次,每次量略减少。

3、番茄

含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素,是治疗高血压、眩晕、高血脂的常用食物。治疗方法:取红番茄1~2个,每天晨起空腹食用,15天1疗程;若高血压伴有高血脂症,则取红番茄,洗净绞汁,取天麻,浓煎取汁,再将二汁合并混匀,温服,每次30毫升,每天2次。

4、莼菜

以江苏太湖、杭州西湖所产为佳。在动物实验中,其粘液质部分有抗癌和降血压的作用。患高血压者,每日取新鲜莼菜50克,加冰糖食粮炖服,10日为一疗程,可连续服用。

5、刺菜

又名刺儿菜、小蓟草,我国各地均有,系野生菜。高血压病人,每日取刺菜,水煎代茶引用,10日为一疗程,可持续使用,但此间需及时复测血压,以保安全。

高血压患者要注意合理饮食,有助于血压的控制,平时应该要经常吃些芹菜,芹菜有利于血压的控制,高血压患者应该要经常测量血压,尽量将血压控制在合理的范围内,高血压会诱发多种并发症,所以高血压的人群要注意正确控制血压。

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