腹胀是怎么回事？中医帮你来调理

腹胀是怎么回事呢?越是天气渐冷，越是感觉到肚子不舒服，经常会出现腹胀的情况，肚子鼓鼓的，让我们坐立不安，非常的难受。那么腹胀是怎么回事呢?为何会出现腹胀的情况呢?中医如何调理腹胀呢?

腹胀是怎么回事

为何天气冷容易腹胀？

秋属木，自然界之木气和*五脏肝气相应，中医藏象学认为肝在*主疏泄，可以调畅气机、调理情志、促进脾胃运化功能，木气枯萎，势必影响脾胃的运化功能，这时，平常脾胃虚弱的朋友饮食稍有不慎，或情绪不畅，或遇冷感热，很容易腹胀腹泻。

腹胀之病因以食积停滞、湿阻脾胃、肝胃气滞以及脾胃气虚较为多见。

调理脾胃两款食疗方

1、芡实山药粥

做法：芡实30克，山药50克，粳米200克。将三者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。

功效：能收敛涩精、健脾补肺。

2、百合银耳粥

做法：鲜百合50克，银耳10克，大米100克。将百合洗净切碎，银耳用温水发开后，洗净切碎，与大米同煮为粥。

功效：百合，味甘性微寒，有养阴润肺、清心安神的功效;银耳，味甘淡性平，有滋阴润肺、养胃生津的功效;大米益气健脾，三者同煮为粥，具有润阴润燥、补肺养心、健脾生津的作用，适用于在干燥的秋季食用。