三大良计 放缓肝硬化“脚步”

肝脏是身体的重要器官，也是疾病的易发部位，肝硬化是常见的肝脏疾病之一，给我们的健康带来了极大的威胁。专家介绍，病毒性肝炎，长期酗酒都可能会导致肝硬化的出现。那么怎么做好肝硬化的保健呢?下面就为大家介绍一下肝硬化的保健策略!

保持平和、稳定的情绪

平和、稳定的情绪有助于饮食和睡眠，维持免疫功能的正常发挥，有利于肝细胞的修复。中医有句古话，叫做“怒伤肝”，也就是说在动怒的情况下，*的交感神经高度兴奋，代谢废物增多，会加重肝脏负担，同时使肝脏血流减少、肝细胞缺血，加重肝损伤。

保证营养，科学饮食

肝功能正常的患者可以考虑优质蛋白、高维生素、低脂肪饮食。鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜的蔬菜和软质水果(如香蕉等)都是不错的选择。但对于肝功能明显异常的患者来说，蛋白质是要有所控制的，因为高蛋白饮食会诱发肝昏迷，此时饮食应以清淡为主，并且一定要保持大便通畅。有腹水、下肢水肿的患者饮食不可过咸。所有肝硬化患者都要避免进食粗糙食物，如坚果、油条等，以免划破曲张的食管胃底静脉，引起消化道大出血。

严格忌酒，不要吸烟

酒的化学成分为乙醇，主要通过肝脏代谢转变为乙醛和乙酸。乙醇和乙醛都是高活性氧化物，特别是乙醛对肝细胞具有直接破坏作用。

肝硬化患者该如何保健呢?肝硬化给我们的健康带来了极大的威胁，以上为大家介绍了肝硬化患者日常保健的注意事项，提醒大家一定要保持良好的情绪，严禁烟酒。