感冒患者必知的饮食禁忌 忌补水不足

感冒是常见的呼吸道疾病，一年四季均可发生，春季也是呼吸道疾病的易发期，那么患上感冒之后该如何科学的护理呢?在饮食方面要注意哪些事项呢?下面我们就为大家介绍一下感冒患者需要注意的五大饮食禁忌。

1.水分供给不足

保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

2.维生素缺失

多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

3.饮食难消化

选择轻易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

4.饮食太油腻

饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

5.饮食量大

饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

想要快速走出感冒的阴影，一定要注意以上的饮食禁忌哦。