切记！勿让暴饮暴食乱了“心”

冬季时节天气寒冷，是心血管疾病的易发期，如心急梗死就是常见的一种，老年人朋友更要做好日常的防护，那么该如何预防心肌梗死呢?专家介绍，生活中要注意戒烟戒酒，而且饮食要非常的注意，一定要合理饮食，不能暴饮暴食。

暴饮暴食容易引发心肌梗塞

临床上相当一部分急性心梗和猝死的发生就是由暴饮暴食引发的。尤其是在节假日期间，人们难免朋友相聚，饮食容易缺乏规律，冠心病患者要多加注意。

为何暴饮暴食会诱发急性心梗呢？

人吃得过饱后，因机体消化和吸收食物的需要，心脏必须输出大量血液供给胃、肠等消化系统。这就增加了心脏负担，使心脏自身血液循环处于相对缺血状态，对冠状动脉粥样硬化使心肌缺血、心功能不全的冠心病患者不利。

饱餐还可引起胃-冠状动脉反射，使冠状动脉收缩，血供减少，心肌进一步缺血，加重心功能不全。此外，饱餐还会使交感神经兴奋性增高、心率增快、血压升高、心肌耗氧量增加，引起冠状动脉痉挛。这些因素综合在一起，就有可能导致心绞痛甚至急性心梗发作，严重者将造成猝死。 而过度饥饿同样对冠心病患者不利，过度饥饿会导致心慌、头晕、无力等低血糖反应，同样有可能诱发心绞痛甚至急性心梗。

冠心病患者应坚持“按时进餐、清淡为主、七八分饱、饭后散步”的原则，这对预防急性心梗很有必要。 每年黄金周期间，医院都会收治不少因暴饮暴食、过度饮酒、情绪激动、生活不规律而导致心绞痛和急性心梗发作的患者。因而冠心病患者在放假期间，一定要注意保持正常生活规律和良好生活方式，同时关注天气变化，随时增减衣物避免受凉，可别因为过节乱了“心”。