养胃小常识 肠胃不好八种食物需慎食

胃病是很多人的困扰，现代的年轻人经常是饥一顿饱一顿，不良的饮食习惯折磨着你的胃部，久而久之胃病找上门了，对于胃病的治疗，我们常说是三分靠治七分靠养，所以我们一定要学习一些养胃的小方法，下面就为大家介绍胃病患者的饮食宜与忌。

胃不好的朋友要慎吃以下食物：

1、雪糕：吃过量的雪糕会引起腹痛等，因为雪糕含高脂肪，而且脂肪比其他食物更难消化。

2、辛辣食物：辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒，都能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉，就如你吃进去的感觉一样。

3、柑橘类果汁：这种酸性的饮料会扰乱消化道，刺激敏感神经发热等，感觉就像胃酸倒流，但实际上只是一种干扰而已。

4、桃：桃子虽然性温，可是吃多了让人容易有饱腹感，尤其是有消化系统疾病的患者，如胆囊炎、慢性胃炎病人最好不要吃桃子。

5、豆类：因为分解豆类需要的酶只能在腹部的细菌中找到，但如果你没有保持吃豆类的习惯，腹部可能就没有足够的酶去消化豆类，结果就是产生气体和膨胀。

6、生洋葱：洋葱和蒜头、韭葱和青葱等食物都含有丰富的植物基化合物。其中有些具有可以保护心脏的功能，但有一些可能会引起腹痛。

7、巧克力：巧克力能够使下食道括约肌放松，从而引起胃酸倒流。

8、西兰花和生包心菜：这些富含纤维素和营养素的新鲜的蔬菜毫无疑问十分健康，但它们会在肠道中产生气体。

适合胃病患者的食物推荐：

白术猪肚粥

材料及做法：白术30g，猪肚1只，粳米60g，生姜少许。将猪肚洗净切成小片，同白术、生姜加水1000ml，煎煮取汁约600ml，再加粳米同煮成粥，早晚2次分服。

适应症：用于慢性浅表性胃炎之脾胃虚弱的食欲不振、脘腹作胀、大便滞下等症。