警惕！办公桌前吃午饭为心血管疾病埋下隐患

心血管疾病已经成了人类健康的一大杀手，调查显示，白领一族是心血管疾病的易发群体，白领一族经常在办公桌上吃午饭，加上缺乏运动，这就为心血管疾病的发生埋下了重大的隐患。

1、久坐的人容易得血栓

在办公桌前坐90分钟后，流向膝盖后侧静脉的血液流量就减少了50%。经常在办公桌上凑合着吃饭，饭后继续投入工作，没有任何运动，会让他们患上致命性血液凝块的可能性增加2.2倍，而且晚年患上肥胖症、糖尿病和心血管疾病的可能性也大大增加了。吃过午饭之后应当找个开阔平坦的地方，打打太极拳、压压腿，或者扶着墙缓缓压背，动作幅度不大，却能放松肌肉。

2、食物没营养

在办公室里吃饭，大多吃的都是外卖，或自带的饭菜。送餐时间长、反复加热及保存不当等都会使食物营养大打折扣，甚至还会危害身体健康。此外，还有专家指出，在办公桌用餐，会使人失去了用餐的乐趣，使他们更容易受到零食等垃圾食品的诱惑。

好文推荐:

六款美食帮你调节内分泌平衡 >>>

平胸女性必吃的八大类丰胸食物 >>>

八种平价食物 帮助考生考前补脑 >>>

荷花各部分的功效及食用 >>>

想要孩子长高 七个因素要面面俱到 >>>

解读：拔罐后的罐印留下的健康密码 >>>