春季养护肝脏的五种天然美食

春季时节，肝气上扬，如果调理不当会引发各种肝脏疾病，肝炎是常见的肝脏疾病，那么春季我们该如何调养肝脏的健康呢?下面中医保健专家就为大家介绍五种保护肝脏的食物。

牛奶

含优质蛋白质、*易吸收的乳糖与乳脂、多种维生素、丰富的钙与磷及多种微量元素，是肝炎患者理想的天然美食。

鱼类

其蛋白质与*的蛋白质结构相似，易于消化和吸收。

蜂蜜和蜂乳

主要成分是葡萄糖和果糖，可以直接被*吸收，还含有多种无机盐和微量元素，容易被*吸收，利用率高。

鸡蛋

蛋黄中含有丰富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂和胆固醇。肝炎患者可以合理地摄食蛋类，以每天不超过2个为宜。

蘑菇

含有丰富的氨基酸和维生素，还具有抗菌、抗癌的作用和健脾开胃的功能。