预防肾结石一定要提高水分的摄取量

肾结石是常见的结石病，男性朋友更容易出现肾结石疾病，专家介绍，肾结石患者一定要注意饮食的调理，那么肾结石患者要注意哪些饮食的禁忌呢?

患有这种疾病尽量少食含钙高的药物和含钙高的食物如：菠菜，巧克力，牛奶，虾等。其次要少食动物的肝，脑，肾等。多喝水 不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。

肾结石不能吃什么

1、少摄入维生素C

尽管有些人认为维生素C益处多多，但是，大剂量使用时对于易患肾结石的人群来说。维生素C可能产生问题，这是因为，机体会将维生素C转变成为草酸盐。如果患有肾结石，最安全的方法就是从食物中获取维生素C，而不要服用大剂量的维生素C补充药物。

2、减少蛋白质的摄入，尤其是嘌呤含量较高的食物

这些食物包括：凤尾鱼、鱼子、青鱼、鲭鱼、蚌、沙丁鱼，以及虾类。其他嘌呤含量较高、需要注意的食物包括：啤酒、脑、心脏、肾脏、肝脏、杂碎，以及葡萄酒。某些鱼类的嘌呤含量较高，可导致尿酸肾结石的形成。

3、少吃肉类和某些鱼类

尿酸结石患者往往食用大量的动物蛋白。动物蛋白会加速在尿液中产生尿酸和钙，从而导致结石的形成。因此，吃肉要适度。