中医食疗 九种食物帮你除掉肝脏的脂肪

脂肪肝是临床常见的病症，是威胁人类健康的第二大肝病，严重威胁着人类的健康，专家提醒，只要及早发现积极的治疗是可以恢复健康的，下面就为大家介绍九种食物，经常食用可以除掉肝脏的脂肪。

海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇;还含有食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。

燕麦：含有极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，不但可降低血清胆固醇、甘油三酯，还具有通便的功效，对糖尿病患者减肥也很有效。

玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂和维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。

银耳：含丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素、胶质及对*十分有益的银耳多糖。银耳多糖不仅能改善人的肝、肾功能，还能降低血清胆固醇、甘油三酯，促进肝脏蛋白质的合成，增强*的免疫力。

牛奶：含有较多的钙质，能抑制*内胆固醇合成酶的活性，可减少*内胆固醇的吸收，从而起到防治脂肪肝的功效。

大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。

洋葱：内含烯丙基二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌的功能，还可调节*血脂，抵抗动脉粥样硬化还含有能激活纤维蛋白的活性成分，可有效地防止血管内血栓的形成;含有 前列腺素A，有良好的降血压作用。常吃洋葱，可防治脂肪肝、心脑血管病的发生。

绞股蓝：含有多种氨基酸和微量元素，能抑制肝过氧化脂质的增加，调节脂肪代谢，保护肝脏。

另外，胡萝卜、蕃薯、苹果、菇类、黑木耳、黄豆芽、花生、葵花子、无花果、柠檬等食物都可起到调脂作用，脂肪肝患者不妨经常选食。