孕期保健 孕妈咪感冒了如何是好

感冒对于我们来说不是什么大病，吃些药，注意护理很快就会痊愈，但是对于孕妇来说，感冒则不是什么小病，感冒病毒会侵袭宝宝的健康，吃药对宝宝的副作用非常大，那么孕妇感冒了该如何防治呢?

第一招：喝鸡汤

鸡汤中含有丰富的营养物质，具有清除呼吸道病毒之作用。孕妇喝鸡汤能减轻感冒流鼻涕、鼻塞等症状。鸡汤不及对孕妇感冒流鼻涕有效果，而且常喝鸡汤还能预防感冒的发生。所以鸡汤不应只在孕妇感冒流鼻涕时喝，孕妇自打怀孕后，就应该经常煲鸡汤来喝，这样可增强孕妇的自然抵抗能力，预防感冒。

第二招：吸水蒸气

孕妇可以尝试用在保温杯中灌入50度左右白开水，然后将口鼻放在杯口呼吸热水的水蒸气，这个办法对孕妇感冒流鼻涕鼻塞有一定的帮助，对感冒咳嗽有痰的孕妇也有一定的帮助。

第三招：减少盐的摄入，多出蔬菜水果

孕妇在孕期要多吃蔬菜与水果，清淡少盐饮食，并避免疲劳，同时应保证充足的睡眠。

感冒流鼻涕是很多孕妇在孕期中要面临的问题，以上的三招只是适合在感冒不是很严重的时候用，要是严重的话，要及时就医进行诊治。