糖尿病痛风患者的饮食手册

我们常说糖尿病带来的并发症才是让我们惧怕糖尿病的真正原因，痛风就是常见的一个并发症。对于糖尿病患者来说，日常的饮食要求是十分高的，饮食不注意就会加重糖尿病症状，下面就为大家介绍一下糖尿病痛风患者的健康饮食手册。

1、吃饭吃到七分饱是最好的，糖尿病痛风患者严禁暴食暴饮：摄取过高的热量会导致肥胖，且食物中多少都含有普林存在，会直接导致尿酸的增加，所以要注意不可吃过饱;为了控制量的摄取，又能兼顾饱足感，不妨多吃含有丰富食物纤维、热量又低的海藻类、菇类、蒟蒻食品。

2、糖尿病痛风患者注意均衡营养：如果完全不摄取含普林的食物，就很难维持营养均衡。所以，在饮食时，须注意摄取不同的食物素材，保持营养均衡。

3、糖尿病痛风患者严禁不吃或吃得太快：不宜以减肥餐方式控制体重，以免因禁食造成细胞分解，将尿酸释出;另外，不规则的饮食习惯会导致肥胖，对痛风也会产生不良影响。例如不吃早餐，长时间的空腹感会让人于午餐时开怀大吃;且饿一餐后再吃东西，身体吸收的热量会更多，并迅速转为脂肪储存起来，加上吃得太急，容易导致过量，也更易发胖。

4、糖尿病痛风患者要多多补充水分：充分补充水分可以降低血液和尿的浓度，且可以制造大量的尿液，可帮助尿酸排出体外，也可避免痛风引起的肾结石;另外，酸性的尿也会经过水分的补充而倾向碱性。

另外需要指出的是，得了糖尿病，一定要及时去正规医院医治，不可故意拖延，不可有病乱投医。