专家揭秘：饮食清淡可防早搏

早搏是最常见的心律失常现象，正常人会出现早搏，心脏病患者也出现早搏的现象，在严重的情况下还会导致心性猝死，那么患者该如何减少预防早搏的发生呢?

导致早搏的疾病主要有：各种器质性心脏病，如冠心病、高血压性心脏病、风湿性心脏病、心肌炎、心肌病等，药物中毒如洋中毒等;电解质紊乱如低血钾症等。体内慢性病灶如咽炎、扁桃体炎，植物神经功能失调如过度疲乏、紧张、激动、失眠，甚至饮酒和喝浓茶等，都可以诱发心脏早搏。

早搏发生时，病人自己常感到心悸或有心前区被挤压一下的感觉，严重时有头晕、胸闷等不适。

注意休息

晚上宜早睡，不要熬夜，有失眠者，应在医生指导下适当服些镇静剂或安眠药，以保证大脑皮层能得到充分休息，否则可造成中枢神经功能紊乱，使心肌兴奋增高而诱发早搏。

饮食宜清淡

尽量不吃有刺激性的食物，如酸、辣等调味品，少喝浓茶或咖啡，因为这些食物都可使心肌兴奋性增高，诱发早搏。

保持情绪稳定

应经常保持心情开朗，情绪稳定，避免过度兴奋或忧伤。情绪波动容易诱发早搏的发生。

按医嘱服药

在服药期间应注意有无药物不良反应。如乙胺碘呋酮、维拉帕米等常用药可使心跳减慢，如服药后每分钟心跳在五十次以下，应及时停药。安搏律定也容易引起神经系统副作用，如头晕、手指震颤、摇晃等，应慎用。

在康复期间，若自感心悸频繁，伴头晕、胸闷者应及时到医院接受诊治，以防意外。