健康小贴士 帮你驱走感冒

小孩抵抗力较弱，稍有不慎就会感冒，那么如何才能让宝宝的感冒尽快好起来呢?美国“健康网”给家长们提出14条实用小贴士，有助于帮感冒的孩子早日摆脱困扰。一起来学学吧。

让孩子待在家里。如果发烧超过38.3℃，或者身体有不适，最好在家休养，盲目外出只会浪费体力。

积极退烧。专家提醒，3个月以下的婴儿直肠温度超过38℃，3个月以上、3岁以下的宝宝体温超过39℃，一定要去看医生。

及时预防脱水。病中的孩子尤其需要注意水分补给，白开水、稀释的果汁、口服补液盐，甚至鱼汤等都可以。

清洗鼻腔。用生理盐水清洗鼻部，能加快感冒的恢复。可以让孩子仰卧，每个鼻孔滴两到三滴生理盐水，然后轻轻擤出来或用鼻腔清理器吸出来。

用温手帕擦鼻涕。最好用温热的湿手帕或毛巾擦鼻子，或者在鼻子上涂一点润肤油或凡士林油。

经常洗手。特别是感冒之后，咳嗽一阵、打完喷嚏和吃饭前，及时洗手可以有效阻止疾病进一步传播。

每天喝点蜂蜜。临睡前喝半茶匙蜂蜜，有助于抑制咳嗽、缓解嗓子不适。

用水蒸气熏蒸。熏蒸能减轻上呼吸道肿胀，如果孩子咳嗽，特别是哮喘性咳嗽，可以用水龙头放出热蒸汽，让孩子待在浴室里，一天4次、每次15分钟。

空气加湿。用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻塞等症状，但加湿器最好别加温，喷出凉凉的雾气即可。

适当延长睡眠时间。充足的睡眠可以预防感冒，如果孩子已经感冒了，那么他应该需要比平时更多的睡眠时间。

尽量不用抗生素和抗病毒药物。抗生素是专治细菌感染的，但儿童感冒大多是由病毒引起的。如果没有明确的细菌感染证据，一定不要自行使用抗生素。

别动不动就喝止咳糖浆。咳嗽有助于排出痰液，保持气道通畅。如果孩子在白天咳嗽，可能是一种自我保护，不必太过担心。

感冒持续五天要看医生。持续五天以上还没有明显好转，孩子可能已经发展成鼻窦炎、中耳炎甚至肺炎。

咳嗽一周马上看医生。如果孩子咳嗽6天以上，需要看医生。尤其是夜间不停的咳嗽，可能预示着患了哮喘。