治疗慢性胃炎 健康饮食是关键

俗话说胃病三分靠治，七分靠养，对于慢性胃病患者来说养成良好的饮食习惯是治疗胃病的关键，为大家介绍可以缓解胃病的健康饮食习惯。

1细嚼慢咽助消化：细嚼慢咽对消化绝对有帮助，你应该彻底咀嚼食物，使食物充分与唾液混合，用餐时避免有压力，可以使你的消化作用有一个好的开始。

2.正确饮水：虽然水对于*而言是非常重要的，但是不正确的饮水会适得其反。饭前和饭后半小时内饮水的话，将会加大胃的负担，增加胃疼的机率。

3.要养成良好的饮食习惯，做到定时进食、少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬、粗糙、油腻、含纤维过多的食物。

4.少喝牛奶：牛奶一直被视为极佳的胃酸缓冲剂，但它虽可暂时缓冲胃酸，但稍后，牛奶里的钙和蛋白质会刺激更多的胃酸分泌，使胃更不舒服。

5.切忌暴饮暴食，少喝酒，三餐适时适量，早餐别吃太多，晚上不要吃饱了马上就躺下，减少不必要的应酬。

经过以上介绍，相信大家对于如何调理慢性胃炎大家已经有了新的认识，慢性胃炎患者在饮食上一定要注意这五条硬性规定!