夏天拉肚子 小心拉成肠炎

夏天拉肚子，你有没有担心过患了肠炎呢?夏季的时候食物的消毒杀菌的过程往往不是很到位，再加上部分人完全就吃生食，把病菌直接导入肠胃也是很常见的。所以当你拉肚子的时候，要警惕自己是不是出现了比较严重的肠炎。

首先，拉肚子和吃生冷食物或油腻食物过多关，拉肚子期间要绝对要禁食。反过来要吃温热及燥湿的食品如土豆，芛干，蔬菜等有助消化，还能吸油燥肠胃湿邪。水果能助消化，太冰的话最好暖着吃。

其次，拉肚子可能是因为肠道中的菌群失调引起的，菌群失调主要是由于过多服用抗生素等原因造成的。可以到医院的腹泻门诊检查一下，服用增加有益菌(双歧杆菌)的药物，平时多喝些酸奶制品防止肠炎的发生是有帮助的。

再次，着凉会导致拉肚子。在空调房间久坐，贪凉睡在地上，暴饮啤酒、大量饮用冰镇饮料等很容易让您的肠道感到不适，其中最常见到的是着凉引起的拉肚子，这种拉肚子一般伴有腹痛、腹胀、肠鸣、便后不尽、粘液便等。这种神经性结肠炎要注意避免着凉，不要一味的贪图凉快。

饮食上多注意一下，避免不洁饮食避免过冷饮食，避免身体着凉这些都对肠炎的预防有一定的作用。

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