女性暖宫有哪些方法

对于女性来说，如果出现严重的宫寒会对身体造成非常大的影响，严重者会导致不孕不育，所以，平时对人对这种宫寒的现象千万不要大意，应该及时的选择方法进行治疗，比如中医方面的一些方法都是非常好的，那么，女人宫寒怎么办？有哪些暖宫方法？

女性暖宫有哪些方法?

1、将生姜片敷在肚脐上

生姜是一种常用的调味料，将其切成片敷在肚脐上对于调理月经不调、暖宫都起到不错的功效。中医认为，生姜性温，具有不错的驱寒暖身的作用，切成片后能使得生姜中的温性成分更好的散发出来，对于促进体内寒气的排出大有裨益。

对于患有痛经的女性也可以试着将生姜片敷在肚脐眼上，也能起到不错的止痛作用。

2、按摩肚脐

肚脐在身体中是一个很不显眼的部位，很多人在日常保健中也常会忽视，但是，肚脐却是*中一个能被肉眼看见的穴位，经常对肚脐进行按摩还能起到不错的调理经期的效果。

肚脐在身体中是一个很不显眼的部位

另外在对肚脐进行按摩的时候还能促进肚脐处的气血运行，使得此处的血液处于一个充盈的状态，进而子宫也能得到充足血液的滋养，对其产生不错的温煦作用。

在对肚脐进行按摩的时候，全身处于一个放松的姿势平躺，然后双手叠放在肚脐上，轻缓有规律的对其进行按摩，以腹腔内部有热力的感觉为准，手部的力度一定不要太重。而处于经期中的女性，对肚脐进行适量的按摩还能调节气滞血瘀的现象，这对于缓解痛经是很有利的。

3、热毛巾敷肚脐

中医理论中认为：“通则不痛，痛则不通”，而利用热毛巾敷在肚脐上能有助于热气的散发，更好的起到温经活络、散寒理气的效果。

中医养生方法有非常多，平时应该进行一定的了解，因为有很多中医方面的方法可以达到增强体质预防疾病，保养，调养，疗养等一些功效，所以，平时如果出现宫寒的现象，可以采取中医方面的一些方法进行及时的治疗，也是非常好的一种赶工方式，平时可以进行尝试。