经血变黑是怎么回事 多因气血不足

经血变黑是怎么回事呢?月经是女性的好朋友，每个月都会驾到，被我们戏称为“大姨妈”。但是大姨妈也有闹脾气的时候，比如推迟，经血过多，多少，经血变黑等等，这些都是月经不调的范畴。那么经血变黑是怎么回事呢?经血变黑怎么调理呢?

气血不足

气血能滋润五脏，滋养子宫，月经受气血的影响是很大的。女性每月生理期流失的不仅是红色的血液，更多是带走了气血。子宫内缺血少气，体内气血也供应不上，血液循环不到，痛经也常常与此有关。当经血长久地淤积在体内，原本鲜红的血液颜色就会加重，等到月经好不容易流出来，自然会是黑色的。

经血变黑调理方法：

保持心情愉快

保持心情愉快，避免刺激和情绪波动，月经期间会有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，要正确对待。

不吃生冷、刺激性食物

气血不足的女人不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，要多喝开水，保持大便通畅。、经期前应多吃新鲜水果和蔬菜，忌葱蒜韭姜等刺激食物。平时增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。

勤换内裤

经期要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。注意外生殖器的卫生清洁，保持卫生，预防感染，月经期绝对不能性交。

经血变黑是怎么回事呢?寻医问药中医介绍，经血变黑对是由于气血不足引起的，月经受气血的影响是很大的，如果发生气血不足的情况，那么女性朋友的月经就很可能收到影响!