调理内分泌失调的食谱 让你做平衡女人

调理内分泌失调的食谱有哪些呢?内分泌失调是常见的情况，不良的生活习惯，饮食习惯等都看会导致女性内分泌失调的出现，给女性的身心健康带来了极大的威胁。那么怎么调理内分泌失调的情况呢?饮食调理是平衡内分泌的好方法，下面寻医问药中医为大家介绍一下调理内分泌失调的食谱！

1、核桃牛奶饮

材料：核桃仁30克，牛奶200克，豆浆200克，黑芝麻20克。

做法：先将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，边倒边磨。磨好后，均匀倒入锅中与牛奶煎煮，直至煮沸，再加入少量白糖，每日早晚各一碗。对血燥引起内分泌失调的女性来说十分适合。

2、五白糕

材料：白扁豆50克，白莲子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山药50克，面粉200克，白糖100克。

做法：首先，将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面，再与面粉调匀，加水和面蒸食。久服会有好的效果。

3、核桃牛奶饮

材料：核桃仁30克，牛奶、豆浆各200毫升，黑芝麻20克。

做法：首先，将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，边倒边磨。磨好后，均匀倒入锅中与牛奶煎煮，直至煮沸，再加入少量白糖，每日早晚各一碗。适用于血燥引起的女性。