吃什么能防治痛经 推荐三款食疗方

吃什么能防治痛经呢?生活中很多的女性都有痛经的烦恼，但是很多人都不是很在乎痛经，其实痛经也是一种妇科疾病，如果不能很好的防治，那么会影响到女性的健康。那么吃什么能防治痛经呢?下面我们为大家介绍介绍一下有效防治痛经的药膳方!

益母草煮鸡蛋：

中医认为，益母草味辛苦、凉，有祛淤、调经、消水、活血等功效，因此常用来治疗痛经、月经不调等妇科疾病，可谓是妇女之友。日常膳食中可适量加入益母草，如益母草煮鸡蛋。这款药膳普遍适用于痛经患者，具有活血祛瘀，通经止痛之效。

材料：益母草15-30克，鸡蛋2个，红糖适量。

做法：将益母草与鸡蛋放入适量水中同煮，待鸡蛋刚煮熟时剥去蛋壳，加入红糖。复煮片刻，即可喝汤吃蛋。

姜枣红糖水：

红糖性温，能益气补血、温中暖宫、活血化瘀的功效，大枣能补中益气、养血安神、缓和药性，生姜有发汗解表，温中止呕，温肺止咳等作用，三者共用，具有温经散寒功效，可减少子宫受寒引起的疼痛，促进月经顺利排出，对于体质虚寒、血瘀的痛经女性，效果较好。

材料：生姜、大枣、红糖各30克。

做法：将前两味洗净，生姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。

当归红枣煲鸡：

当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，是妇科最常用中药材之一，而红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的作用，很多痛经的女性都有气血运行不畅的问题，在日常膳食中，可适量加入当归、红枣等煲汤，适用于痛经患者，具有补益气血、调经止痛之效。

材料：当归15克，红枣15克，鸡肉250克、生姜3片。

做法：各物分别洗净，鸡肉切块，与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗量)，武火滚沸后，改文火煲2小时，调味即可服用。

吃什么能防治痛经呢?以上我们的寻医问药专家为大家介绍了缓解痛经的食疗方，效果非常的好，除了以上的药膳调理方之外，我们女性朋友们要注意保暖，合理的休息!