缓解经期关节疼痛的小妙方

经期是女性朋友的一个特殊的生理期，会出现很多的麻烦，比如有些女性在经期的时候会出现关节疼痛的情况，那么经期关节疼痛是怎么回事呢?我们该如何缓解经期的关节疼痛呢?下面我们就为大家介绍一下缓解经期关节疼痛的方法。

经期关节疼痛应该这样来调理

外敷

将粗盐炒热后，用纱布包裹，敷在疼痛的关节处，并在痛的关节部位来回推熨。每次10分钟，一天两次。

日常护理：

1.饮食以清淡少盐、富于营养、容易消化为宜。

2.适当进行一些运动，如散步、瑜伽。

3.经期间适当穿高跟鞋。因为穿高跟鞋会促使*的重心前移，为了保持平衡，就必然将膝盖略微屈曲，这时膝关节内的间隙变大，受压减少，可使疼痛减轻。

调理小偏方：红花山楂酒

取红花15克、山楂30克，在250克白酒中浸泡1周。每天喝一小杯，可以活血、化瘀，减轻疼痛。

通过上面的介绍，大家知道如何来解决经期关节疼痛的问题了吧。希望对大家有所帮助。