三款益母草药膳 有效缓解痛经困扰

痛经是困扰着很多的女性朋友，给女性的生活、健康带来了极大的影响，甚至会导致女性的不孕症。那么女性朋友该如何改善痛经呢?我们都知道益母草可以有效的改善痛经，下面就为大家介绍一下缓解痛经的三大益母草药膳!

上汤益母草

用料：益母草、皮蛋、枸杞、蘑菇。

作用：益肾活血，通经止痛。

做法：上汤益母草是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简单，味道鲜美清香，可以根据自己喜好，添加一点肉碎，会多一些鲜甜。

益母草薏仁鸭肾煲

用料：益母草，薏仁，鸭肾。

作用：清热去湿，补肾降压。

做法：益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。

鱼白益母草

用料：益母草、枸杞、香菇、红枣、鱼肚、姜。

作用：美容养颜，消肿活血。

做法：鱼肚含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。

痛经给女性的健康带来了极大的威胁，那么如何缓解痛经呢?以上为大家介绍了缓解痛经的三款益母草药膳，希望给大家带来帮助。