穴位按摩疗法 让你远离痛经之苦

痛经是常见的一种情况，很多的女性朋友对于痛经会置之不理，这是一种非常严重的错误的做法。出现痛经的情况，我们千万不能置之不理，否则会严重威胁身体的健康。那么我们该如何缓解痛经呢?中医介绍，缓解痛经的方法有很多，下面我们就为大家介绍几种缓解痛经的穴位按摩疗法!

点揉子宫穴

按摩方法：子宫穴位于下腹部，脐下4寸，中极旁开3寸。刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法。

功效：点揉子宫穴具有活血化瘀、理气止痛的功效。

点按足三里

按摩方法：足三里位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处，用拇指指腹稍用力点揉足三里穴，以感到酸胀为度，宫寒痛经患者可用艾条悬灸。

功效：点按足三里具有补益气血、暖宫调经止痛的功效。

揉按太冲穴

按摩方法：太冲穴位于足背第一跖骨间隙之中点处，用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，以感到酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

功效：揉按太冲穴具有疏肝行气止痛的功效。