调理月经不调看体质选方案

月经不调是女性朋友们常见的一种疾病，月经不调的后果很严重，甚至会引发不孕症，所以我们要积极的治疗。当然，不同患者根据体质不同，出现月经不调的因素也是有所不同的，调理月经不调也要辨证来治疗。来看看中医是如何调理月经不调的吧!

1、血运不畅型

血运不畅型表现为经血颜色暗沉，感觉黏稠，有时有血块，经血量多，经期7天或以上。最好不要用卫生棉条;多吃黑色、红色、紫色食物;不要久坐，多走路，以促进骨盆的血液循环;喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮。

2、怕冷型

很多女性是怕冷型，这指的是一到经期，腹部就有受寒的感觉，痛经严重，月经通常都迟来，经期持续7天以上。要做好保暖功夫，穿厚内衣或厚袜子;月经期间在后腰或腹部贴一个暖宝贴。常可以每天泡脚驱除寒气;喝一点肉桂茶。

3、压力过大型

压力大的时候会出现月经不调，那么，女性月经紊乱怎么办?压力过大型在经期前情绪焦虑不安，容易发脾气;贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替，会长痘痘，会腹胀或腹痛等。经期可以听音乐或喝花草茶来安抚情绪;每天起床后，做些简单的伸展操;喝茉莉花茶或薄荷茶。

4、贫血型

贫血型的经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短;月经迟来的情况非常严重，经常会拖到四十天以上;经常感觉全身无力。不工作的时候少用眼睛，每晚12点前睡;平时吃一些动物肝脏或者菠菜、大枣、瘦肉等补血食物;喝红枣茶或者枸杞茶。

以上为大家介绍了不同体质女性的月经不调的调理方案，希望给大家带来帮助。

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