“小产重于大产” 专家介绍小产后调理药膳

俗话说“小产重于大产”，正常分娩可以说是瓜熟蒂落，但是流产的话就好比是未熟的瓜果强行采摘下来，所以小产的危害比大产的危害要重，更需要做好术后的护理，下面就为大家介绍一下小产后的调理药膳。

黄芪陈皮粥

用料：黄芪30克，陈皮末3克，粳米100克，红糖适量。

制作与用法：黄芪水煎3次，去渣取汁，同粳米共煮为粥，再加陈皮末稍煮，然后加糖。每日1次，连食5～7天即可。

适应症：黄芪擅补气固表，为补脾益气主药，又长于温运阳气，为利水消肿佳品，而陈皮也能理气调中。

海参牛肉汤

用料：海参适量，牛肉250克，食盐少许。

制作与用法：将海参浸泡洗净，牛肉切片，然后一起入锅，煮至牛肉熟。温服。

适应症：海参补肾益精、养血润燥，适用于精血亏损、体质虚弱、肾虚尿频、肠燥便秘等症;牛肉性味甘温，补中益气、滋养脾胃、强健筋骨。故两物合炖为汤饮服，能补产后气血虚弱、百节空虚之症。

阿胶炖母鸡

用料：阿胶10克，老母鸡一只，食盐适量。

制作与用法：将鸡洗净，加水先炖至烂，然后加入阿胶、食盐，待阿胶容化后起锅即得。分2次服用，隔日1剂，7次为一疗程。

适应症：阿胶性味甘平，入肝补血，入肾滋阴，故有补肝血、滋肾阴、润肺燥之功效;老母鸡则具温中、益血之功，故合炖为食，可疗产后贫血。

固然在产后除了要注意进补外，日常生活中也要注重休息，做适量的运动，在食疗的基础，辅助休息及运动，就更有助于身体的恢复。

温馨提示：小产若出现剧烈的腹痛及其他症状，请及时到正规的医院进行检查及诊疗。