经期拉肚子 中医妇科教您几招

做人难!做女人更难!每个月来月经那么几天就会拉肚子，身边的很多朋友或同学认为这是正常现象，往往被我们忽略在脑后。中医妇科专家告诉我们来月经就拉肚子，病因就是气血不足。当经期来临，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了，于是就出现了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。中医妇科专家告诉您几个妙招，让您做女人不难。

1.每晚泡脚：泡脚是为了促进血液循环、加快排毒;

2.多吃红枣：红枣、桂圆、红糖水是补充气血的好帮手;

3.谢绝冷饮，控制寒性食物摄入：冷饮刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜;

4.吃应季的蔬菜瓜果：吃应季的蔬菜瓜果则是为了营造一个温暖的内环境;

5.早睡：早睡给身体足够的时间去造血、修复内脏;

治疗这个病，就是这么简单，归根结底就是改善自己的生活习惯。不要一边吃着补血的食物，一边夜夜笙歌，凌晨不眠;不要一边想要解决问题，一边大吃冷饮，还哀怨这个毛病一旦跟上就终身难愈。换个角度，反检自己，善待身体，身体也一定会回报给你一份厚礼。