肾气亏损引发月经不调的元凶之一

月经不调是很多女性的烦恼，妇科专家介绍引发月经不调的因素有很多，如果生活中能够注意保养，就可以让你的好朋友准时的到来。下面我们一起来看看那些因素会导致月经不调。

【导致月经不调的常见原因】

1、过度减肥

营养对于每个人来讲都是非常重要的，但是很多女人为了身材，不吃饭或是肉类，有的直接就是节食，这样导致内分泌紊乱，月经失调是最常见的，建议你补充多维元素片或多吃含铁的芹菜、茄子和动物肝脏，吃适当的量，不要怕反弹。

2、肾气亏损

因房劳过度，肾气不足，虚火上炎，以致肤失所养，或肾阳不足，肾之本色泛于颜面而成。

3、脾虚湿

凡饮食不节，劳倦过度，偏嗜辛腻，致脾失健运，化源不足，气血不能润泽于颜观，故色如尘垢而得病。

4、食用过多的凉类食物

不管是夏天，还是冬天，有的女人喜欢喝冷饮，这下可是可以解馋了，但是这也同样是月经不调的隐患。

5、泌尿系感染

没怀孕月经不来的女人，若排除怀孕的因素，有尿频等症状，不排除是泌尿系感染了。

6、服用避孕药

很多男人都不喜欢使用安全套，于是避孕的重担就加在女人的头上，口服避孕药是最常见的，我们知道避孕药会使女人内分泌失调、使月经提前或是推迟。