中医推荐 有效缓解痛经的两则食谱

痛经是常见的妇科疾病，很多人痛经发作起来真是疼得要命，甚至吃止痛药都不能缓解疼痛，下面中医为女性朋友介绍两道养生菜，可以帮你去除痛经的烦恼。

【枸杞炖兔肉】

配方：枸杞子15克，兔肉250克。

制法：将枸杞子和兔肉入适量水中，文火炖熟，用盐调味。

功效：滋补肝肾，补气养血。

用法：饮汤吃肉，每日1次。

【黄芪乌鸡】

配方：黄芪100克，乌骨鸡1只(约1000克)。

制法：黄芪切段后放入鸡腹内，鸡放砂锅内，加水适量，煮沸后，改用文火，待鸡熟烂，加盐调味。

功效：益气养血，调经。

用法：以上为5日量。月经前3日食用。

以上两道食谱简单易学，没有任何副作用，有痛经的朋友不妨试试。