中医按摩 让你告别乳腺疾病

乳房是女性的一个关键部位，乳房健康越来越受到大家的关注，乳腺增生是常见的乳腺疾病，下面中医就为大家介绍防治乳腺增生的按摩疗法，对于乳房的保健也可起到很好的作用，一起来学学吧!

揉捏法。

用右手五指着力，揉捏乳房，一抓一松，反复按摩10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。

振荡法。

女性朋友可以用右手小鱼际部着力，从乳房边缘，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现微热感时，效果更佳。

推抚法。

乳腺疾病患者坐或侧卧，充分暴露胸部。在患侧乳房撒上滑石粉或涂抹少许石蜡油，然后全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。

揉压法。

乳腺疾病患者可用手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

以上为女性朋友介绍了四种防治乳腺增生的四种按摩方法，坚持按摩，可以有效的预防或治疗乳腺疾病，而且还可以起到丰胸的作用。