饮食不规律 幸孕悄悄溜走

现代社会，患有不孕症的女性朋友越来越多，女性不孕要种影响着整个家庭的健康。导致女性不孕的因素很多，专家提示，饮食不规律可能会诱发不孕症的发生。

很多女性朋友们认为素食能减肥，因此树立了只吃素的观念：爱美食女人的天性，但是放弃健康只追求是素食去达到减肥的目的难免会伤害身体，这样很容易导致营养不良，还有可能会导致女性排卵不规律，导致女性不孕。

过度食用高油脂、高蛋白食物也是不健康的。与只吃素食相反的是，有很多女性朋友们过多摄入高油脂、高蛋白食物，这样很容易导致体重急剧上升。导致肥胖后势必会影响到内分泌，内分泌失调是会导致月经不调乃至女性排卵不良最终导致女性不孕的。

早餐不吃危害大。在我们周围人群中很多人存在着不吃早餐的坏习惯，尤其是女性，有的是因为睡懒觉不爱早起，更有爱美的女性朋友们是为了以此达到减肥的目的而故意不吃早餐，但这种做法容易导致胆结石和高血糖，都会对女性朋友们的孕育产生影响。

冷饮粮食也不宜过度。夏天天气燥热，因此冰淇淋、雪糕、冰镇饮料成为了很多女性朋友们降暑的首选，但是专家指出尤其是对于寒性的女性朋友们而言是容易使胃着凉，造成盆腔血淤，进一步影响到女性生理期导致月经不调导致女不孕的。

吃过多熟食。很多熟食在制作过程中添加了很多含铝添加剂。对生育期的年轻男性来说，体内铝超标，会导致成熟精子的数量和质量都下降。对生育期女性来讲，铝元素超标则会导致胎儿发育异常。

吸烟、酗酒对于女性而言是应该严格杜绝的。临床调查发现酒精能杀死男性精子，更有可能是26%的孕妇发生妊娠髙血压，这样一来导致孩子畸形的可能性也比较大。吸烟，烟中的铅和铝元素，使精子形态异常，损害性腺和精子，那么势必是会导致不孕不育的。

所以说为了保证身体的健康，养成一个良好的生活习惯，制定科学合理的饮食结构是极为有必要的。