吃多 吃少都会导致月经不调

月经不调是很多女性面临的一个问题，那么是什么原因导致了月经不调的发生呢？专家介绍，导致月经不调的因素很多，饮食不合理也会造成月经不调，所以女性朋友要小心“吃”出月经不调呀。

【吃少了月经不调】

“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月伴侣没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥。十月相亲累，十一月没人陪，十二月无三围，一月更悲催，二月不知谁。”这是网上曾经流行的一段关于减肥的调侃。但是有的女性瘦了，美了，伤悲也跟着来了。

因为减肥而导致的月经不调在门诊中并不少见，专家认为，有些女性其实根本不算胖，甚至体重已经低于标准(标准体重=身高(厘米)-105)，但是仍然一味的喊着要减肥。节食、吃减肥药，结果人是越来越瘦了，而身体的抵抗力也在不断下降。有些女性在瘦下来之后并没有想象中变美了，反而皮肤变得干巴巴的，脸色蜡黄，这些都是营养不足导致雌激素水平下降的表现。雌激素水平下降，月经也着紊乱，甚至出现会闭经。

专家解释，脂肪中含有类固醇，类固醇是形成雌激素的原料，没有雌激素的刺激，子宫内膜就不会增厚，月经也就不会来。过度节食的女性因为摄入的脂肪量不足以支撑雌激素的合成，因而出现闭经或者月经量少。

【吃多了月经不调】

与吃少的人相反，有些女性吃太多也会导致月经不调，这是怎么回事呢?

对此，专家认为，有些女性特别喜欢吃油炸、高脂肪、高糖分、高热量的食物，而且一吃就容易吃多，结果不但体重开始上升，月经也受到了影响。专家分析，这可能和个人的内分泌失调有关系，因为如果*摄入的热量多于所消耗的热量会引起肥胖，而女性长期肥胖的结果将导致机体内分泌与新陈代谢失常而引起月经失调、月经稀发、闭经、功能性子宫出血。

在瘦美人当道的如今，如何变成“瘦子”，并保持体重是许多女性都在追求的“毕生事业”，然而，女性吃得太少容易导致月经不调，严重的甚至还会闭经，大家可要小心了!