秋季如何预防阴道炎侵袭

阴道炎给女性的健康带来了不少的麻烦，秋季是阴道炎的一个高发期，秋季天气阴晴不定，温差增大等不利因素诱发了阴道炎的发生。那么秋季女性该如何预防阴道炎的侵袭呢?

1、养成良好的卫生习惯

上厕所前也应该洗手，不滥用不洁卫生纸，排便后擦拭外阴时宜从前向后擦，每日清洗外阴，换洗内裤并放于通风处晾干，自己的盆具、毛巾自己专用，内裤与袜子不同盆清洗。

2、锻炼身体

均衡饮食，不过食含糖量高的食品。

3、不过度讲究卫生

有些病人就诊时说自己非常注意卫生，每天要清洗外阴2—3次，每次还用冲洗器或手清洁阴道，其实这种做法是错误的。

因为阴道内环境呈弱酸性，又有许多菌群共同存在，菌群间的相互制约作用能抑制某种菌属过度增长而致病，这是*的一种自然防御系统。清洗阴道无疑将阴道的弱酸环境和菌属间的相互制约关系破坏了，使阴道上皮的抗病力下降，引起念珠菌或其他细菌所致的阴道炎。

4、避免坐式马桶

使用公共厕所时尽量避免坐式马桶，提倡淋浴，不洗盆塘，浴后不直接坐在浴室坐椅上，不在消毒不严的泳池内游泳。

5、不滥用抗生素

长期大量应用抗生素会破坏阴道细菌间的制约关系，使念珠菌失去抑制过多生长而致病。

6、积极治疗糖尿病

糖尿病患者平时可用苏打水清洗外阴，提高阴道pH值，抑制霉菌生长。

7、合理穿衣

不穿化纤内裤，不借穿他人内衣、内裤及泳装。

8、根据情况选择较好的避孕方式

药物避孕的妇女如果反复发生霉菌性阴道炎，应停用避孕药，改用其他方法避孕。