做好卵巢保养 维持正常生育能力

卵巢是女性生育的重要器官，可以说，没有卵巢也就没有生育的能力，专家介绍，卵巢囊肿可能会让你患上不孕症，女性朋友一定要做好卵巢的保养。

专家称，卵巢囊肿会影响女性的生育问题，主要表现在，卵巢囊肿可以使已怀孕的女性产生妊娠不良的现象。专家指出，卵巢囊肿在早孕时可能引起流产，中期妊娠时则易发生卵巢囊肿蒂扭转，晚期妊娠囊肿较大者可导致胎位异常，分娩时可能阻塞产道引起难产。妊娠期盆腔充血，可使肿瘤迅速增大甚至有引起恶变的可能，因而孕前手术比妊娠手术更有好处。

如果已怀孕，在妊娠16-24周时手术是合适的。手术本身并不影响胎儿的发育，但妊娠12周内手术易引起流产，晚期妊娠时手术则比较困难且容易引起早产。当然，出现紧急情况如囊肿蒂扭转或破裂则另当别论，应随时手术治疗。

专家还指出，如果卵巢囊肿很小的话，对排卵功能没有影响，那么就不会影响怀孕。有一部分，比如说囊肿很大，占据了整个卵巢的位置，卵巢皮质很薄，而且有一部分肿瘤可以分泌一些激素，影响卵巢的排卵功能和发育，这个可能会影响怀孕。还有就是子宫内膜异位症，这个病发生率很高，而且对生育有一定的程度的影响。

专家指导：女性卵巢保养须知

1、少吃食盐：过多的盐分不利于体内水分排出，影响卵巢不能正常排卵，引起月经不调。

2、少吃甜食：过量的糖分会造成情绪不稳，焦虑。

3、多吃植物油脂：植物油脂富含大量的天然维生素E、氨基酸和矿物质。

4、少吃动物脂肪：动物脂肪摄入量高，容易引起肥胖，提高卵巢囊肿的发病率。

5、多吃豆类食品：补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，有效改善内分泌失调。

6、适量喝一些牛奶：牛奶不仅含有大量的钙质，还含有钾和维生素B2，有缓解情绪抑郁、合成胶原蛋白之功效。

7、多吃红枣：红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素，红枣有补气养血之功效。

8、多吃纤维食物：纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。

9、少喝碳酸饮料：专家称，此类饮料影响钙质吸收，降低肠胃消化能力。

10、少吃冰冷、辛辣刺激性食物：避免气滞血淤、寒湿凝滞引起月经不调。如：花椒、胡椒咖喱等。