健康饮食巧妙应对急性乳腺炎

不少新手妈妈在月子利经常会遭遇急性乳腺炎，不但影响母亲的健康，而且为宝宝的饮食也带来了不少的麻烦，下面就为妈妈们介绍急性乳腺炎期间的饮食禁忌。

【急性乳腺炎饮食的3宜3忌】

1、宜食清淡而富含营养的食物

如西红柿、青菜、黄瓜、鲜藕、荸荠、赤小豆、绿豆等;水果宜食橘子、香蕉、苹果、金橘饼等。

2、宜食有通乳作用的食物

如猪蹄、鲫鱼、乌贼鱼、虾、黄花菜、丝瓜、赤小豆、花生、芝麻等，以促进乳汁分泌，防止乳汁淤积。

3、宜多食清热散结之食物

蔬菜可选择黄花菜、芹菜、丝瓜、苦瓜油菜、西红柿、莲藕、茭白、茼蒿、黑木耳、海带等。

4、忌燥热、辛辣刺激食物

如韭菜、辣椒、芥末、酒等。食后易生热化火，使本病火热毒邪更炽，病势更甚。

5、忌热性、油腻食物

如肥肉、海蟹，以及油条、麻花等油炸糕点。

6、忌食发物

如猪头肉、狗肉、羊肉等。

【急性乳腺炎护理】

1、乳房按摩

先在患处乳房上涂少许润滑油，然后用五指从乳房四周轻柔地向乳头方向按摩，不可用力挤压或旋转挤压，应沿乳管方向施以下压，在按摩的同时用手轻揪乳头数次，以扩张乳头部输乳管，将郁积乳汁逐渐排出。

2、乳房外敷

(1)买半斤葱，去掉葱头和葱绿，将葱白切碎，煎水，外熏乳房。

(2)土豆片切成0.3-0.5mm厚度，外敷乳房，半小时更换一次，每天2-3次。若冬天寒冷，敷乳房前可将土豆片在温水中浸泡后外敷，效果显著。