科学饮食 远离妇科病

一日之计在于晨，同样早餐也是非常重要的。现代社会很多女性都有月经不调的烦恼，可能你根本不会想到此病竟然与不吃早餐有着密切的关系。下面我们就来为您详细介绍一下为何不吃早餐会导致月经不调。

不少女性由于早晨时间比较紧而经常不吃早餐，这样很容易引起一些肠胃疾病，使女性朋友的体质变弱，早餐是人一天中比较重要的支撑，因而应该养成吃早餐的习惯，有时候经常不吃早餐还会带来月经不调、胃炎、胆结石以及皮肤粗糙等病症。

在临床诊断中发现不少患有月经失调等妇科疾病的女性通常有不吃早餐或者只是简单的吃一点，不饿就行了，这样对身体的健康影响是比较大的。月经，又称作月经周期，是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间。其他的哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。

虽然不吃早饭的原因有很多种，比如减肥、上班时间比较紧没有时间等，但是这样会造成共同的结果：对女性身体健康损害是比较大的，尤其是冬天，不吃早饭则*“火力”更加不足，致使女性体寒，而这会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，月经失调，甚至闭经。

通过上述对月经不调的相关介绍，希望对女性朋友有一定的帮助。尤其是职场白领女性应该在平时养成健康的饮食习惯和有规律的生活习惯，虽然每个女性都很爱美，其中身体健康才是最美的，坚持科学的饮食还可以预防各种疾病。