专家支招：如何避免妊娠纹的出现

妊娠纹是萎缩纹的一种，萎缩纹是*在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色条纹。经常会在大腿，乳房，腹部出现，这些部位的妊娠斑一般很难消除，时间长了可形成细的、有银色光泽的条纹。下面为大家介绍如何才能避免妊娠纹的出现。

妊娠斑是由于孕期内分泌的变化，引起某些部位皮肤的色素沉着。产后会慢慢减轻或消失。日光的照射会加重妊娠斑的颜色，因此，孕期应注意避免日光的直射。可选用对皮肤刺激少的护肤品，不宜浓妆艳抹。

妊娠纹是由于孕期腹部、乳房、大腿等部位比怀孕前明显增大，导致这些部位皮肤变薄、弹力纤维断裂，露出了皮下血管的颜色所形成。一般发生在孕中、晚期。是一种生理变化，一经出现，不能消褪，但不损害健康。

注意以下方面会对减轻妊娠斑和妊娠纹有所帮助：

怀孕前注意皮肤护理和体育运动，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化;怀孕期间，避免体重增加太快，一般不要超过10-12千克;从怀孕开始，沐浴后在可能发生妊娠纹的部位涂上保护油脂; 沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环。

妊娠斑产后会慢慢减轻或消失，日光的照射会加重妊娠斑的颜色，因此，孕期应注意避免日光的直射，可选用对皮肤刺激少的护肤品，不宜浓妆艳抹。