20-40岁女人补血进行时

红润的女人，不会被时间左右，二十岁是娇艳的，三十岁是妩媚的，四十岁是飘逸的......与其大价钱的化妆品遮住萎黄的脸色，不如见证一下汉方美颜文化的神奇，看我们的中草药，如何让你处处尽显妖娆!

如果把女人比喻为花朵，那么血液就如同花枝中的水分，在不间断的循环中为肌肤带来氧气和营养物质，运走二氧化碳及代谢产物，只有血液通畅了，花才能开的更旺，才能真正成为一朵健康，红润，有一点透明感的粉红玫瑰。

从20~40岁都要遵循的补血计划

l 生理周期

① 卵泡期(生理期的第1天到第9天)

补血原因：此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出荷尔蒙帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟。应以补血养阴为主，同时注意补肾。

中药帮帮忙：枸杞是一种性味甘、平，具有补肝肾、明目、润肺功效的补阴药。常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。想迅速恢复气色同时好好调养自己，很简单，一碗枸杞银耳羹就搞定啦!事先将一小块银耳泡软泡开，去根后放在锅里大火顿10分钟，水量刚刚好漫过银耳就可以，然后加入10～15个枸杞，改小火慢慢煮，大概二三十分钟银耳变透明后关火。如果喜欢更粘的话，那么就煮到满意为止，最后根据自己的喜好放点冰糖调调味道就大功告成了。

Tips：枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子就够了，不要过量。