女性在青春期月经不调怎么办？

对于身处青春期的女孩来说，学习任务是首要的，但是家长和学校往往会忽略其生理健康教育，以致于有些女孩在出现月经不调情况之后，迟迟不能得到缓解，结果身体差了，学习成绩也上不去。那么，女性在青春期月经不调该怎办呢？

　　一、家长首先应该给予孩子足够的营养，而不可盲目地增加其学习负担。

　　二、女孩应保持心情畅快，避免情绪波动及遭受精神心理刺激。

　　三、注意个人卫生，避免细菌感染。平时要多注意外生殖器的卫生清洁，且在月经期间绝对不能***（按说过早性生活也会造成其它疾病的发生）。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多的女孩忌食红糖。

　　四、勤换内裤勤洗洁。内裤要以柔软、棉质，通风透气性能良好为首选，换洗后的内裤要在阳光下晒干。

　　五、忌食生冷、酸辣刺激的食物。多饮开水，保持大便通畅。

　　女性在青春期出现月经不调或月经不干净，一般是因为卵巢功能发育的不全引起的。如果长时间出现月经不正常的情况，则建议到医院求助于医生，同时也要做到如上几点建议。