张悟本老师教您月经病的调理

张悟本老师在《百科全说》节目中位我们讲解了许多养生之道，相信大家一定很受用。那么我们就这里在为大家讲解一些张悟本老师关于月经崩漏的认识，希望对大家有所帮助!

一个月30天，恨不得例假来20天、30天。这种人有一个共同的症状——腹泻!典型的“上热下寒症”。哪儿受寒了?脾受寒了。大便一天次数多，什么原因?就是固不住!例假为什么每月来这么多?也是固不住!所以中医叫“崩漏”，原因就是肝克脾，“上热下寒症”。这种人个别也有便秘的。

这种人适用的食谱是什么?绿豆半斤，枸杞子50-100粒加水煮，开锅5-6分钟后倒出来，泡黄芪5-10片，逐渐5片、5片往上加，加到30-40 片为止;如果没上火，还可以往上加，加到60-70片，根据自己的情况去加。早饭小米粥或豆浆，加一个或两个煮鸡蛋。晚饭绝对不要吃油和肉，以热菜为主。就是炖菜，咕嘟菜，别吃炒菜。一周或者两周后开始加生拌菜，以什么为主?以柿子椒、紫甘蓝这俩菜为主。然后晚上热水泡脚，走带脉，把带脉打开。及时补钙，每天不能低于3000毫克，钙有帮助凝血的作用，还有钙是补肾的。这种病，长期拉，肾气肯定严重缺损，所以一定要大量补钙。再揉搓三阴焦穴，一般情况下，三个月以内，这个病就解决了。