月子里，怎样克服排尿障碍？

产妇在分娩过程中，因胎儿先露出一部分，较长的时间压迫膀胱，使膀胱黏膜水肿，膀胱的张力下降，收缩力差，产后腹壁松弛等而造成排尿困难;如不将尿液排出，极易引发尿道感染，导致膀胱炎、肾盂炎，避免加重病情可试试以下方法诱导排尿。

1.产妇在产后每隔4—5个小时排尿一次，定时排尿可刺激膀胱肌肉收缩。

2.、配合食疗：鸡汤可增加尿量，红豆、猪肾等药膳食补，具有补气、温阳、行水的作用。

3、用温熨法，在下腹部用热水袋外敷以刺激膀胱收缩。

4.选用温热中药如：附片、生姜、桂皮、肉桂、小茴香、花椒等炒热，用纱布袋包扎好，于下腹部温熨效果更佳。