节后综合症？春节后第一天上班做什么好

春节收假回来，很多人都会有不想上班、无心工作的状态，其会表现出疲倦、厌恶、乏力、精神萎靡等。这些情况其实就是所谓的节后综合症。那么，为了帮助大家能积极面对节后综合症，下面给出几点建议。

春节后第一天上班做什么好

清晨醒来

在清晨慢慢醒来，起床后先喝杯水唤醒消化系统，舒展四肢，然后冲一个温水澡，最后吃一顿富含蛋白质的早餐，如鸡蛋、牛奶、火腿等。这样才能精神百倍地走在上班路上。

到办公室后

在走廊里散散步，去每间办公室转一圈，向同事们问好。既可以帮助了解年后第一天办公室里的气氛，又能使自己和同事、上级保持良好的工作关系。

整理办公桌

上班第一天就看到办公桌上文件成堆，真是件恐怖的事!扔掉无用的文件，你会觉得舒服很多。

躲避难缠客户

在上班第一天不要给难缠的客户打电话或约见面。以轻松的方式开始新的一年，不要被一个坏客户扰乱了心情。

延长午休的时间

精神不振的时候，吃些水果和巧克力。

分析

春节7天假，大家都已经自由散漫了，因此在节后上班大家或多或少的都有出现一些节后综合症的症状，比如生理时钟被打乱，然后身体也不在工作状态，还有就是不良的生活习惯，在节后一下子难以恢复，因此一下子恢复昔日繁忙的工作，身体或多或少会有些吃不消。

因此，春节后第一天上班，节后综合症对于很多人来说都是不可避免的。要想避免节后综合症，节后第一天上班不妨试试以上方法。