美味的酸辣肥牛金针菇应该怎么做

酸辣肥牛金针菇是很多人非常喜欢的食物，从健康饮食的角度来看，酸辣肥牛金针菇的营养价值丰富，适合全家人食用，今天小编就要给大家介绍一下酸辣肥牛金针菇的制作方法，想知道的朋友就一起来看看吧。

材料：

金针菇、肥牛片、青尖椒、小米椒、姜、蒜、高汤、辣椒酱、鱼露、盐、料酒、陈醋、白胡椒粉。

做法：

1、速冻肥牛片需要提前解冻，备用。

2、金针菇冲洗干净，放入开水锅中氽烫后捞起，平铺在碟里备用。

3、锅里热油，爆香切好的配料(青尖椒、小米椒、姜、蒜)。

4、加入辣椒酱，翻炒出香辣味。

5、倒入高汤，再调入陈醋、料酒、鱼露和白胡椒粉，大火煮开。

6、锅中留有煮好的酸辣汤，放入肥牛片煮至变色，即可捞出。

提醒：

1、如果你的肌肤属于敏感型，又或者在春暖花开的时候你的身体容易出现过敏现象，那么你应该多吃一些有抗过敏作用的食物，如胡萝卜、蜂蜜、金针菇等菌类、大枣等。

2、少吃辛辣以及刺激性强的食物，酒精类食物也要尽量少吃;同时要保证每日摄入充足的水分以及保证充足优质的睡眠。

3、健康的*内胆固醇含量是很正常的，但是随着人们的生活水平提高了，人们在饮食的时候很不注意，导致体内的胆固醇含量增高，诱发各种心脑血管疾病，特别是一些中老年人的胆固醇含量很高，如果不能及时控制会影响到身体健康，平时老年多吃些金针菇可以有效的降低体内的胆固醇含量。

上面就是酸辣肥牛金针菇的制作方法介绍，掌握了简单的制作方法，你就可以自己在家里面制作出美味的酸辣肥牛金针菇了，但是为了我们的肠胃健康我们应该少放一些辣椒，今天就给大家介绍到这里，希望上面介绍的内容可以帮助到大家。